những kỹ thuật cụ thể sở hữu thể là lý tưởng tùy thuộc vào hiệu quả hoặc lợi ích sức khỏe mà bạn muốn từ việc xoa bóp. Thật vậy, bản thân liệu pháp này đã mang thể đem đến sự thư giãn, giảm căng thẳng và giảm căng cơ, trong số nhiều phần thưởng khác của nó. Tuy nhiên, 1 số khoa học thoa bóp có thể hiệu quả hơn trong việc đạt được 1 mục đích cụ thể hơn các khoa học khác.đương nhiên, ghế massage thực hiện những công nghệ và khóa học khác nhau vì các lợi ích sức khỏe khác nhau. Do vậy, nếu như bạn định mua một loại cho một mục đích cụ thể, trước tiên bạn phải nghiên cứu xem nó sản xuất những kiểu mát-xa nào. Thí dụ, nếu bạn muốn thư giãn, hãy sắm một mô phỏng để thực hiện rung hoặc nén. Bằng bí quyết này, bạn có thể đảm bảo rằng bạn có thể nhận được những lợi ích tối đa trong khoảng đồ vật.

Những động tác ghế massage dễ chịu nhất

HIỆU ỨNG THƯ GIÃN CỦA kỹ thuật NÉN VÀ RUNG ĐỘNG
các khoa học ghế massage nào tốt rung và nén thường được khuyến khích để đạt được sự thư giãn tối ưu. Ngoài ra, hai thứ này với vận động, áp suất và tốc độ khác nhau, cho nên nhất quyết sở hữu sự khác nhau về tác dụng của chúng. Loại nào trong hai cái nào tốt hơn để đem đến cảm giác thư giãn? Chà, câu giải đáp phụ thuộc vào hình thức thư giãn cụ thể mà bạn muốn.

công nghệ rung cho mục đích thư giãn
Người ta trông đợi rằng công nghệ massage rung bao gồm các di chuyển rung hoặc lắc nhẹ nhàng hoặc chuyển di rung. Những gì nó làm cho là nhấn và phóng thích các mô mềm của bạn, bởi vậy làm dịu cơ của bạn. Tùy thuộc vào sức ép và tốc độ của áp dụng, sở hữu thể đạt được các lợi ích sức khỏe khác nhau.

vận dụng cách điều trị này mang áp lực nhẹ nếu như bạn muốn thư giãn cơ bắp của mình. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn nới lỏng những mô mềm và kích thích hệ tuần hoàn, bạn với thể tăng tốc độ rung. Dù vậy, kỹ thuật xoa bóp này sở hữu thể giúp giảm đau nhức, căng tức và viêm nhiễm. Đây là lý do tại sao kỹ thuật massage này là xuất sắc để đạt được sự thư giãn, đặc thù là về mặt thể chất.

Xem thêm: mua ghế massage ở đâu

Do kỹ thuật rung mang khả năng thư giãn cơ bắp của bạn một cách hiệu quả, nó cũng tuyệt vời cho việc luyện tập trước và sau khi tập tành. Nó có thể tương trợ khiến cho ấm cơ bắp của bạn để hạn chế chấn thương và hạ nhiệt để giảm căng và đau nhức. Massage rung thậm chí với thể làm cho nâng cao lưu thông máu, dẫn tới cải thiện trao đổi tế bào và chung cục là cơ bắp khỏe mạnh hơn.

kỹ thuật nén cho mục đích thư giãn
Như bạn mang thể trông đợi từ liệu pháp nén được gọi là, nó bao gồm các vận động giữ và buông lỏng lặp đi lặp lại. Nó cũng mang thể được thực hành với những cường độ khác nhau như kỹ thuật massage rung. Điều trị bằng ánh sáng giúp giảm mỏi mệt, và ví như bạn tăng độ sâu, nó mang thể giúp khiến mềm những cơ. Sự dị biệt chính là ích lợi thư giãn của kỹ thuật nén cốt yếu là tâm lý.

Cụ thể, nó kích thích hệ thống tâm thần phó giao cảm của bạn, dẫn tới nâng cao phóng thích dopamine, endorphin và serotonin. Các tế bào thần kinh này mang nhiệm vụ tạo ra cảm giác hạnh phúc, tĩnh tâm và thoả nguyện. Bởi vậy, ví như sự thư giãn mà bạn đang kiếm tìm là để giảm bớt găng tay, thì kỹ thuật ghế massage trả góp sẽ xuất sắc hơn cho mục đích đó.bên cạnh việc ảnh hưởng đến não và tâm trạng của bạn, liệu pháp nén cũng có thể tác động tích cực đến bạn theo những phương pháp khác. Thí dụ, nó sở hữu thể giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ bắp của bạn, cải thiện hiện trạng thể chất của bạn. Nó cũng với thể giúp hạn chế bị thương và tăng tốc khả năng chữa bệnh của cơ thể bạn.